Tummy Time: quando iniziare

In questo articolo parleremo di un argomento fondamentale per lo sviluppo motorio dei neonati: il "tummy time". Se siete genitori alle prime armi o avete semplicemente bisogno di chiarimenti su quando e come iniziare, siete nel posto giusto.

Cos'è il Tummy Time?

Il "tummy time" è un termine inglese che si riferisce al tempo che un neonato trascorre sdraiato a pancia in giù durante le ore di veglia. Questa pratica è cruciale per il corretto sviluppo muscolare e motorio del bambino. Aiuta a rafforzare i muscoli del collo, delle spalle e della schiena, essenziali per tappe di sviluppo come il rotolamento, il sedersi e il gattonare.

Tummy Time: quando iniziare?

L'American Academy of Pediatrics raccomanda di iniziare il tummy time fin dai primi giorni di vita. Anche pochi minuti al giorno possono fare la differenza. È importante ricordare che il tummy time deve avvenire solo quando il bambino è sveglio e sotto stretta supervisione. Mai lasciare un neonato incustodito durante questa attività.

Tummy Time: 4 consigli per iniziare

Ecco alcuni suggerimenti per iniziare in modo sicuro ed efficace:

1. Gradualità: All'inizio, il bambino potrebbe non gradire molto questa posizione. È normale! Iniziate con brevi sessioni di 2-3 minuti, diverse volte al giorno. Con il tempo, potrete aumentare gradualmente la durata fino a raggiungere un totale di circa 20-30 minuti al giorno.
   
2. Ambiente sicuro: Assicuratevi che il bambino sia posizionato su una superficie sicura e confortevole. Un tappetino da gioco o una coperta ben imbottita sono ottime opzioni. Evitate superfici troppo morbide o cuscini che potrebbero ostacolare i movimenti del neonato.
3. Coinvolgimento e interazione: Rendete il tummy time un momento piacevole e interattivo. Sdraiarsi accanto al bambino, parlare, cantare o mostrare giocattoli colorati può aiutare a distrarlo e a rendere l'attività più divertente.
4. Utilizzo di supporti: Per i neonati molto piccoli, un asciugamano arrotolato o un piccolo cuscino sotto il petto può offrire un po' di supporto aggiuntivo, rendendo la posizione più comoda.

I benefici del Tummy Time

I benefici del tummy time sono numerosi e vanno oltre il rafforzamento muscolare. Questa pratica può prevenire la plagiocefalia posizionale, una condizione in cui la testa del neonato assume una forma piatta a causa del tempo trascorso sdraiato sulla schiena. Inoltre, il tummy time stimola lo sviluppo delle abilità motorie grossolane, come il controllo della testa e del tronco, e favorisce la coordinazione occhio-mano.

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Il tummy time è una componente essenziale per il sano sviluppo dei neonati. Iniziare presto e fare di questa pratica una parte regolare della routine quotidiana può portare a benefici significativi a lungo termine. Ricordate, ogni bambino è unico e può avere tempi di adattamento diversi. L'importante è essere pazienti, costanti e creare un ambiente positivo e stimolante per il vostro piccolo.
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