Sviluppo motorio: alcuni consigli per favorirlo - Parte 1

In uno degli articoli dello scorso mese abbiamo parlato dello sviluppo motorio, ma cosa si può fare per favorirlo? Come possiamo stimolare al meglio il bambino?

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Consiglio 1: Tummy time!

Ma che cosa significa "Tummy time"? Significa “tempo della pancia”, ovvero una sorta di ginnastica a pancia in giù. La posizione prona è infatti da proporre fin da poco tempo dopo la nascita, in quanto è fondamentale per favorire lo sviluppo della muscolatura del capo, del tronco e delle braccia, impostando così da subito le basi per le tappe successive che permetteranno al bambino di muoversi nello spazio (rotolo, striscio, gattonamento, ...).

Come, quando e per quanto tempo dura il "Tummy Time"?
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È l’ideale predisporre un tappetino a terra dove posizionare il bambino, ma nei primi tempi può essere fatto anche distendendo il bambino sul corpo del genitore così da trarre beneficio anche dal contatto corporeo e rafforzare la relazione genitore figlio. Se il bambino fatica a tollerare questa posizione, si può facilitarlo posizionando sotto al ventre un cuscino (come quello per l’allattamento) oppure un asciugamano arrotolato.
Il tempo in cui lasciare il bambino in questa posizione sarà inizialmente per pochi minuti, per poi andare ad aumentare gradualmente la durata di questa “ginnastica”, che può essere proposta anche più volte al giorno ed è fortemente consigliato proporla tutti i giorni.
Fondamentale sarà offrire i giusti stimoli al bambino per accompagnarlo nell'accettazione della posizione e per aiutarlo nello sviluppo di nuove competenze. Il primo stimolo che lo motiverà a sollevare la testa sarà quello sonoro, e quale suono migliore della voce di mamma e papà?! Ecco che allora ci si può porre davanti a lui, chiamarlo, cantargli qualche canzoncina, ecc. per poi andare a proporre altri stimoli sonori e in seguito giochi concreti così da andare a stimolare anche la percezione visiva, l’inseguimento visivo, l’allungamento delle braccia per raggiungere un oggetto, la coordinazione occhio-mano e l’inseguimento visivo.

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Alcuni giochi da utilizzare durante il "Tummy Time" e che possono essere utili a questo scopo sono:

• sonagli e giochi sonori
• giochi dai colori fortemente accattivanti
• giochi morbidi di gomma/plastica che il bambino potrà portare alla bocca
• peluches
• specchio dove il bambino può riflettere la sua immagine
• palestrine
• libricini in tessuto

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Consiglio 2: limitare l'utilizzo del box

Il box è sicuramente uno strumento utile per posizionare il bambino in sicurezza mentre la mamma è alle prese con le faccende domestiche o sta facendo la doccia. L'importante è non lasciarci però il bambino troppo tempo ed utilizzarlo in maniera continuativa, in quanto potrebbe portare ad un ritardo di sviluppo. Costituendo una sorta di “recinto” il bambino non avrebbe la possibilità di muoversi liberamente e di esplorare lo spazio. Inoltre il bambino potrebbe ricercare la verticalizzazione mettendosi in piedi troppo presto quando fisiologicamente non è ancora pronto, andando a sollecitare esageratamente le strutture muscolo-scheletriche.
Se si decide di utilizzarlo per brevi momenti della giornata, si consiglia di non mettere al suo interno troppi giochi ma metterne 2-3 a rotazione così che il bambino possa esplorarli e manipolarli, e di modo che la superficie utile per muoversi all'interno del box non venga ulteriormente ridotta.

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Consiglio 3: si rotola!

Come abbiamo visto in uno degli articoli precedenti è la prima forma di spostamento autonomo che il bambino sviluppa verso i 4 mesi, prima da prono a supino e poi anche viceversa. È indice sia di curiosità (mi sposto per raggiungere un oggetto che ha attirato la mia attenzione) che di interazione affettiva (mi sposto per raggiungere mamma e papà e farmi coccolare).
È un’abilità molto importante, il suo sviluppo dimostra che il bambino ha superato i riflessi neonatali, che ha acquisito sicurezza nelle posture che gli abbiamo proposto precedentemente, che è in grado di rispondere a stimoli di diversa natura (visivi, uditivi, propiocettivi, ecc.), che ha sviluppato il sistema vestibolare, che è in grado di spostare il suo baricentro verso il petto da una parte e dall'altra.

Ma si può far qualcosa per favorire l’acquisizione della posizione di rotolamento?
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La risposta anche in questo caso è: assolutamente sì! Lo si può e si deve fare fin a partire dalla nascita. Quando si prende in braccio un bambino supino disteso, ad esempio nella culla o sul fasciatoio per il cambio, si deve farlo rotolare a pancia in giù sulla nostra mano e poi alzarlo. Lo stesso vale quando lo si spoglia e lo si veste, mai sollevarlo frontalmente, ma farlo sempre rotolare dolcemente verso un lato.
Anche quando lo mettiamo a terra oltre alla posizione a pancia in giù di cui abbiamo già parlato, è importante cambiare spesso posizione alternando posizione pancia in giù, fianco destro e fianco sinistro con un asciugamano arrotolato a far da sostegno.
Un altro consiglio è quello di porre un oggetto lateralmente verso il capo quando è posizionato a pancia in su e stimolarlo ad allungare il braccio per afferrarlo.
​Fondamentale è sempre proporre qualcosa di accattivante!

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Consiglio 4: la postura seduta

La postura seduta è una postura che diventa fisiologica e può essere raggiunta autonomamente dal bambino tra gli 8 e i 9 mesi. Fondamentale quindi non anticiparla, sia perché è una postura molto impegnativa da mantenere per il bambino che lo distrae rispetto al gioco che può effettuare a pancia in giù, ma soprattutto perché può diventare dannosa per la schiena andando ad incidere sulle strutture osseo-scheletriche non ancora pronte.

La domanda che sorge spontanea è: "Ma allora deve mangiare disteso?"
Assolutamente no! Il bambino a partire dai 6 mesi può essere messo seduto sul seggiolone per il tempo limitato del pasto, ma è importante che schiena e piedi siano sempre ben appoggiati.
Per i motivi appena elencati, anche per i primi giri in bicicletta sul seggiolino, è bene proporli dopo gli 8-9 mesi quando il bambino potrà restare seduto autonomamente, sempre con l’accortezza che la schiena sia bene appoggiata e regolando il poggiapiedi di modo che anche i piedi siano bene in appoggio.
Nel momento in cui la posizione viene raggiunta sarà importante proporre giochi che favoriscano la manipolazione e lo sviluppo della manualità fine proponendo prima giochi più grandi a favore dell'afferramento a rastrello e della presa palmare, passando poi ad oggetti più piccoli a favore della presa a pinza.

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Alcune proposte interessanti per favorire la manipolazione e lo sviluppo della manualità possono essere:

• cubi e cubetti
• creare una “cesta dei tesori” con oggetti di uso comune come stoffe, cucchiai, mestoli, ecc. che il bambino può prendere e manipolare
• bottiglie sensoriali fai da te con dentro riso, pasta, sassi, ecc. che il bambino può afferrare e scuotere provocando rumore
• carta
• tappi
• ciotole con dentro pasta o farina

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Nel prossimo articolo altri 4 consigli per favorire lo sviluppo motorio

Per oggi i consigli si fermano qui! Ma nel prossimo articolo della nostra neuropsicomotricista Luisa vedremo altri 4 consigli utili per favorire lo sviluppo motorio nei primi mesi di vita dei bambini!